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Il n’y a pas que les adultes qui peuvent bénéficier d’une attention particulière sur les bonnes conduites alimentaires.
Le principe même d’une alimentation variée, synonyme de santé et d’absence de carence s’applique aussi à nos enfants. Mais certains compléments adaptés à l’enfant de plus de 3 ans peuvent avoir un rôle préventif sur l’état de bonne santé de nos chers bambins.
Voici quelques exemples de compléments à inclure dans son alimentation :
Le principe même d’une alimentation variée, synonyme de santé et d’absence de carence s’applique aussi à nos enfants. Mais certains compléments adaptés à l’enfant de plus de 3 ans peuvent avoir un rôle préventif sur l’état de bonne santé de nos chers bambins.
Voici quelques exemples de compléments à inclure dans son alimentation :
- La levure maltée : contient protéines (acides aminés), vitamines et minéraux (B1, B2, B6, B9, B12).
<30gr./j
- Le pollen : 5gr./j pour les petits enfants
10gr./j pour les enfants
15gr./j pour les adolescents
15gr./j pour les adolescents
En cure de 6 semaines, 4 fois/an.
- Les algues que l’on trouve en magasin diététique.
- L’huile de foie de morue, riche en vitamine D et vitamine A.
- La dolomite, riche en calcium et magnésium.
- Le shiitaké : augmente la défense de l’organisme pendant les refroidissements, la fatigue ou les rhumes.
- Le bacopa monneri : plante tonique ayurvédique (indienne) pour la mémoire et les facultés d’apprentissage.
- Les oméga 3 : préviennent l’asthme, participent au développement des cellules nerveuses du cerveau et à leurs interconnexions.